Erfahre mehr über ein gesundes und schmerzfreieres Leben
Mir ist es wichtig, dass du verstehst, wie Schmerzen entstehen können und worauf du achten solltest, damit du diesen entgegenwirken kannst. Die Liebscher & Bracht Methode zielt darauf ab, dass Patienten in die Lage versetzt werden, sich selbst helfen zu können.
Dein Ziel ist auch meines: Ich möchte, dass du dir bei Schmerzen selbst helfen kannst – ohne Schmerzmittel, Spritze oder Operation.
Ich, als Liebscher & Bracht-Therapeut, verstehe mich dabei als Begleiter. Ich sehe den Schmerz als etwas Positives – als eine Warnung, der ich Gehör schenke. Meine Behandlung zielt deshalb darauf ab, dass dein Körper gar nicht mehr durch Schmerzen Alarm schlagen muss, weil ihn monotone Bewegung, zu viel Stress oder eine einseitige Ernährung überlasten.
Die Therapie nach Liebscher & Bracht basiert wesentlich darauf, eine der häufigsten Schmerzursachen gezielt anzugehen: Überhöhte Spannungen in den Muskeln und Faszien, dem elastischen Teil des Bindegewebes.
Dieser Ansatz ist einfach und zielgerichtet zugleich. Probiere es am besten selbst aus. Die drei wichtigsten Behandlungsbausteine der Liebscher & Bracht-Therapie sind nämlich genau so entwickelt worden, dass du sie eigenständig anwenden kannst: Drücken, Dehnen, Rollen.
Diesen Prozess kannst du entsprechend unterstützen, indem du lernst zu verstehen, wie dein Körper in entsprechenden Situationen reagiert, weshalb er dies tut und was auch deine Ernährung dazu beiträgt. Auf der Homepage von Liebscher & Bracht hat es für dich eine Übersicht zu diversen Artikeln, die du durch einfaches Anklicken lesen kannst.
Gesundheitswissen
Schmerzlexikon
Unter welchen Schmerzen leidest du? Das Schmerzlexikon von Liebscher & Bracht liefert dir sämtliche Informationen zu den Ursachen, Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten deiner Schmerzen. Du kannst in passenden Artikeln zu deinem Schmerzbild entsprechende Anleitungen sogar in Videoformat finden.
Gesundheitswissen
Ernährungslexikon
Deine Ernährung hat einen wesentlichen Einfluss auf deine Schmerzen. Durch entsprechende Nahrung kannst du diese positiv beeinflussen. Nutze daher das Ernährungslexikon von Liebscher & Bracht, um alles Wichtige zu gesunden Ernährungsformen, Fasten-Methoden, Krankheitsbildern und einzelnen Mikronährstoffen zu erfahren.
Gesundheitswissen
Dehnen, Drücken, Rollen
Erfahre mehr über die drei Kernelemente der Liebscher & Bracht-Therapie. Suche dir den Behandlungsbaustein raus, über den du mehr erfahren möchtest, wähle deinen Schmerzbereich am Körper aus und lege direkt los. Du bekommst jeweils eine Anleitung, wie du dich bei Schmerzen am besten drückst, dehnst oder rollst.
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